Wyświetlenie artykułów z etykietą: kalorie

 

               „Okno anaboliczne” to jedno z najważniejszych odkryć naukowych w dziedzinie odżywiania potreningowego i regeneracji organizmu. Rzecz, ogólnie ujmując, aby nasz organizm odpowiednio się regenerował należy w najbardziej odpowiednim momencie, czyli zaraz po treningu dostarczyć mu składników odżywczych, dzięki którym powstaną w organizmie korzystne warunki do zainicjowania procesów anabolicznych, które spowodują zwiększenia syntezy białka, większe magazynowanie azotu, zwiększonego wydzielania hormonu wzrostu i IGF-1 a czego następstwem jest powiększanie objętości komórek mięśniowych...

Dział: ODŻYWIANIE